Genom att gå i psykoterapi kan du lära dig att förstå dig själv bättre.Du kan också få hjälp med att hantera svåra känslor och situationer. Genom att arbeta med väl beprövade metoder hjälper jag dig att må bättre. I en del fall vet patienten varför han eller hon mår dåligt. I andra fall kan det vara mer oklart. Jag har över 20 års erfarenhet av att arbeta med psykoterapi och har behandlat både vuxna, barn och ungdomar. Jag har också arbetat med par, föräldrar och familjer.
För att på bästa sätt möta olika/dina behov arbetar jag med integrativ psykoterapi. D v s att jag arbetar med olika metoder såsom PDT ( psykodynamisk psykoterapi), Familj/relationell psykoterapi och MBT (Mentaliseringsbaserad psykoterapi ). Jag har även utbildning inom EMDR . Metod för behandling av trauma och PTSD.
Tjänster
Individuell terapi
Individualterapi syftar till att undersöka hur dina tidigare obearbetade livserfarenheter fortsätter att påverka dig negativt i nuet.
Parterapi
Vi kartlägger de svårigheter ni upplever i relationen, tillsammans eller var för sig, för att få den att fungera som ni skulle önska.
Familjeterapi
Svårigheter finns i alla familjer. Dessa kan visa sig genom olika symtom såsom ångest, depression, ilska, besvikelse, avstånd.
Unga vuxna
Vuxen blivandet är en svår tid i livet. En övergångsperiod som kan ge tvivel , osäkerhet, depression och ångest .
Konsultation
Jag erbjuder konsultation kring de förekommande psykiska tillstånd som finns.
Handledning
Jag handleder i psykoterapeutisk arbete med följande metoder PDT/ Systemteoretisk / familjeterapeutisk metod.
Symtom
Kan vara av många olika slag och yttra sig på många olika sätt. Såsom nedstämdhet, tomhetskänsla, låg självbild/ självkänsla och självförtroende, otillräcklighet, ångest, stress, pågående livskris, självkritik/ perfektionism. Det kan också handla om djupare skador som kan komma av trauma såsom PTSD, medberoende samt bräcklig och instabil personlighet.
Behandling
Jag behandlar följande tillstånd.
Trauma (PTSD, enkel som komplex traumatisering, generations trauma).
Kriser
Depression
Ångest
Stress
Relationell problematik
Existentiell problematik
Sorg
Metoder
Jag arbetar med integrativ terapi, men använder mig främst av mina huvudsakliga metoder som är PDT (psykodynamisk terapi) samt systemteoretisk/familj/relationell metod. För ytterligare förståelse och bemästring behövs ibland andra inslag, detta kan ex vara ACT , Compassion focus terapi, Mentaliseringsbaserad terapi (utbildad genom Karolinska Institutet).
För att arbeta med trauman av olika slag, såväl enkel som komplex traumatisering arbetar jag med metoden EMDR . Utbildad genom svenska psykologförbundet Sverige.
Jag har vidare mångkulturell kompetens samt är spansktalande. Metod kommer att anpassas efter både behov, samt dina preferenser.